為切實(shí)做好學(xué)生心理健康教育工作，確保學(xué)生保持健康心理狀態(tài),4月28日下午，學(xué)生處在體育場召開心理健康教育大會，邀請陜西鐵路工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育中心副主任趙智軍副教授為全院學(xué)生做心理健康教育講座。本次會議由學(xué)生處處長寧榮璋主持，學(xué)生處副處長李向陽、吳長立、楊曉琪及全體班主任、全院學(xué)生參加。

會議開始，趙智軍副教授結(jié)合我院學(xué)生年齡階段常見心理健康狀況進(jìn)行分析講解，指出，常見心理問題主要包括四種類型：1、適應(yīng)問題；2、情緒問題；3、學(xué)習(xí)問題；4、個性問題。并提出學(xué)生心理健康一直都是學(xué)生身心成長中不可忽視的因素，尤其是在現(xiàn)階段疫情防控期間，更是需要特別關(guān)注。同時他提到五個緩解心理壓力的途徑：第一，正視日常情緒變化；第二，科學(xué)防護(hù)，降低恐慌；第三，適當(dāng)傾訴傾聽；第四，規(guī)律作息，適量運(yùn)動；第五，掌握咨詢途徑，尋求專業(yè)幫助。　

此次心理健康教育大會豐富了師生的心理健康知識，引導(dǎo)學(xué)生樹立積極健康、理性平和的身心狀態(tài)。希望同學(xué)們都能保持身心健康，出現(xiàn)情況早發(fā)現(xiàn)，早疏導(dǎo)，以陽光的心態(tài)，科學(xué)的“三觀”積極的投入到當(dāng)下學(xué)習(xí)和生活中。

文：吳長立

圖：高  堅(jiān)

審核：王向群